건강 SDTHD 2020. 6. 19. 20:36
콜레스테롤을 낮춰주는 음식 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤로 나눌 수 있습니다. LDL은 저밀도의 콜레스테롤을 말하며 몸에 좋지 않습니다. HDL은 고밀도의 콜레스테롤이고 몸에 좋고 혈관을 청소하는 역할을 할 수 있습니다. 이렇게 콜레스테롤은 양날의 검처럼 잘쓰일 수도있고 잘못쓰일수도 있습니다. 따라서 어떤 콜레스테롤이 들어있는지 확인하고 섭취를 하는 것도 좋을 것 같습니다. 혈액 검사를 하게 되면 콜레스테롤 수치가 나오게 되는데요. 혈액검사에서 나오는 콜레스테롤 수치는 대부분 LDL입니다. Low density lipoprotein cholesterol의 약자이며 저밀도 콜레스테롤을 나타냅니다. LDL 콜레스테롤콜레스테롤의 수치가 높아지면..
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